Как Изменить Свою Жизнь в НОВОМ ГОДУ

Многие люди, в канун Нового Года, загадывают желание изменить жизнь к лучшему, правда после праздников чудо почему-то не происходит, в веренице дней мы забываем о том волшебном чувстве, которое испытываем 1-го января, в предвкушении перемен, все потому что наши привычки берут над нами верх.

Чтобы мечты о красивой жизни сбылись, нужно открыть для себя что то новое, нужно поменять свои привычки и взгляд на мир, эта статья для тех, кто хочет изменить свою жизнь в Новом Году, возможно, это поможет вам определиться с вектором движения, стать успешнее, счастливее и здоровее.

1 - Как я живу.

Большую часть времени мы слишком заняты, мы не можем остановиться и подумать о своей жизни, что привело нас к тому что мы имеем, подумайте какой жизнью вы хотите жить, делаете ли вы каждый день хотя бы небольшой шаг навстречу этому или же вы застряли в рутине, все о чем вы мечтаете может произойти в этом году, подумайте, работаете ли вы там где хотите, с тем ли человеком вы строите отношения, кто вы и кем хотите быть. 

Постепенно, маленькими шагами двигайтесь к своей цели, измените то что вас не устраивает, это поможет получать удовольствие от жизни.

Четко формулируете свои цели, пропишите что нужно делать чтобы их достичь, а потом разбейте полученные зарисовки на маленькие части и распределите их по месяцам года, так вы создадите контрольные точки позволяющие оценивать собственные старания. 

Все цели и задачи на год зафиксируйте письменно, это наиболее правильный способ планирования, ведь со временем цели забываются и отходят на второй план, настоятельно рекомендуем ставить перед собой только выполнимые и простые цели, достигая их вы будете каждый день видеть четкий результат и получать от этого вдохновения.

2 - Поймите, что вам мешает.

Писательница Шерил Муир, считает, что вы откладываете изменения так как осознаете, что на пути вас ждут трудности, попробуйте не торопясь сформулировать зачем вы дожидаетесь 1 января, чтобы изменить свою жизнь, если перемены желанны то что мешает вам приступить к их реализации прямо сейчас.

Результат лучше записать, это поможет оценить масштаб проблемы и понять, как с ней разобраться, оценив все трудности вы сможете заранее с ними разбираться.

«Когда вам в голову пришла хорошая идея, действуйте незамедлительно.» Билл Гейтс.

3 - Навстречу новому с чистого листа.

В последнем месяце года совершите несколько важных действий, устройте генеральную уборку дома, избавьтесь от всего лишнего, отдайте нуждающимся одежду и обувь, которую не носите или просто выкиньте все это в мусор, также поступите с наскучившими деталями интерьера, не привязывайтесь к вещам, отпустите все это, чтобы к вам пришло новое.

Мысленно задайте вопрос: нужна ли мне эта вещь? Или можно и без нее обойтись? Если ответа не найдете, смело выбрасывайте.

«Беспорядок делает нас рабами, сегодняшний беспорядок уменьшает свободу завтрашнего дня.» Анри Фредерик-Амьель.

4 - Меньше болтайте.

Как известно, счастье любят тишину, а еще не наступившее счастье тем более, поменьше распространяйтесь о своих планах и воображаемых результатах, скептический взгляд людей на ваши наполеоновские амбиции может поколебать вашу решимость и уверенность в себе. 

Скромно и молча двигайтесь вперед, а окружающие, заметив результат, пусть сами расспрашивают вас, так вы не только сохраните вашу цель от нападок извне, но и вызовите уважение людей вас окружающих.

5 - Обновите список контактов.

Как часто вы наводите порядок в своем окружении? 

Избавьтесь от номеров общения и поддержания любых связей с личностями бесполезно висящими в списке контактов, удалите всех тех чьё общения вызывает у вас неприятные ощущения, удалите людей с которыми уже давно нет контакта, это могут быть бывшие коллеги или случайные знакомые, лишние люди которые не приносят позитив это все равно, что старые бесполезные вещи, от такого окружения нужно избавляться, отпускать людей, места, ситуации и убеждения, очень важно для душевного равновесия.

6 - Избавьтесь от негатива.

Кроме побед в этом году у нас были и разочарование, но как вы знаете любой негатив это опыт, без которого не обойтись, этот вывод должен стать ключевым, избавиться от негатива можно несколькими способами, но изначально необходимо прислушаться к себе, это могут быть недомолвки со второй половиной или финансовые задолженности, обиды на друзей или родственников, весь этот негатив будет тормозить вас как старый чемодан, постоянный возврат к проблемам ушедшего года не даст ощущение жизни с чистого листа. Постарайтесь утрясти все проблемы и недопонимания до Нового Года.

7 - Не думайте о том, что скажут окружающие.

Мы часто ориентируемся на чужое мнение, слушаем, что скажут друзья или коллеги по работе. 

Не бойтесь заявить о своей мечте, на самом деле никому до этого нет дела, каждый зациклен на своей жизни, только вы знаете в какой ситуации и что вам следует делать, те кто вас любит всегда поддержат ваши начинания, когда вы уверены в себе и в своем выборе, то не нуждаетесь в чужом одобрении, поэтому вместо того чтобы думать о других сосредоточьтесь на своих ощущениях, то что делает счастливыми других не обязательно будет делать таким же и вас.

Лучше найдите свой уникальный подход к жизни и делайте то, что приносит счастье именно вам, не бойтесь выделяться из толпы, бойтесь слиться с ней.

8 - Увеличьте физическую активность.

Начать заниматься спортом - это тяжелое решение, это кажется чем-то очень долгим и трудным, вместо изнурительных тренировок в спортивном зале начните с 5 минут в день, это может быть любая активность, пешие прогулки, отжимания, пробежка или приседание, главное начните. 

Когда минимальная нагрузка станет привычной вы задумаетесь о чем-то большем, это значит, что нужно постепенно увеличивать интенсивность и время тренировок.

«Человек - как кирпич: обжигаясь – твердеет.» Джордж Бернард Шоу.

9 - Приносят ли мне радость то место, где я живу?

Перед началом Нового Года подумайте о тех местах куда бы вы хотели поехать, может быть вы всегда мечтали жить в другом городе или стране или хотите переехать из пригорода в мегаполис, изменить это в ваших силах. 

Исследования показывают, что наше окружение оказывает большое влияние на наше счастье, если вы несчастны, возможно, следует сменить место жительства, даже кратковременные путешествия могут улучшить вашу продуктивность и качество жизни.

10 - Доволен ли я своей работой?

Любимая работа - это основа полноценной жизни, конечно всегда есть люди, которых устраивает нелюбимая работа, но если вы страдаете от такого положения дел стоит поискать свое призвание, прислушайтесь к внутреннему голосу, возможно вы хотели вести блог, уделять больше времени спорту или открыть свое дело, попробуйте сделать это в Новом Году, подумайте над новыми источниками дохода, возможно через год вы скажете себе «спасибо».

«Не важно, кто мы такие, важно то, какой у нас план.» Темный рыцарь.»

Источник

Темы, которые рассматриваются в этом блоге, достаточно разнообразные. 

Вы можете выбрать те, которые вам интересны и подписаться на них!

Вы можете оставить свои комментарии внизу страницы!

Так же Вы можете предложить свою тему для рассмотрения или свою статью для опубликования на страницам этого блога.