Устали жить на пониженной батарейке? Начните предпринимать первые шаги в борьбе с усталостью. На какие симптомы обратить внимание и как снова стать активным. Усталость как сигнал о помощи «Просыпаюсь уже уставшим» «После работы силы остаются только на сериалы и телефон» «Долго не могу уснуть, а утром тяжело проснуться» ...
Каждый из нас стирает белье хотя бы раз в неделю. Мы часто подходим к этой деятельности машинально, не задумываясь. Однако полезно знать, что есть некоторые вещи, стирка которых требует особого внимания. Это связано с тем, что их легко ненароком повредить или уничтожить. Отличным примером могут служить полотенца, пододеяльники и подушки. Как же их ...
Почистить кишечник, сбросить лишний вес, избавиться от аллергии. Всего этого можно достигнуть простыми способами. Достаточно отрегулировать питание и использовать рецепты полезных сочетаний овощей и фруктов со специями. 1. Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, затем добавьте 1 чайную ложку молотой корицы, ох...
Глаза — природное устройство организма человека, которое приносит ему максимальное количество информации о мире.При этом с наступлением цифрового века мгновенный доступ к возрастающему объему информации стал открыт в интернете 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Для получения этой информации ежедневно создаются различные гаджеты, за экранами кот...
Пост-памятка хозяйкам и всем любителям готовить. Как разобраться в главных специях, виды и типы специй и сочетаемость с разными блюдами. Правильно подобранные специи - главная составляющая кулинарного шедевра.Блюда без специй это как отношения без чувств, они пресные и невкусные. Все что нужно знать - мера и сочетаемость друг с др...
Ждать, пока придёт сон, когда он не приходит, — то ещё удовольствие. Особенно если надо рано вставать.Но к счастью, существуют специальные приёмчики и секреты, которые помогают быстро заснуть! Да-да — это правда! А самое ценное то, что они очень простые и помогают заснуть в любом состоянии. Вот 5 таких приёмов:1. Уберите телефон. Главная прич...
Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Он обладает превосходным вкусом и ароматом, дарит бодрость и энергию, активирует работу головного мозга. Современная культура потребления и промышленные возможности изменили первоначальный вид кофе до неузнаваемости: появилось множество видов и форм напитка, вариантов приготовления, дополнительных ин...
Заморозка продуктов является одним из популярных видов консервации как в промышленных масштабах, так и в домашних условиях. Отличие при этом в том, что не используются уксус, соль и сахар, как при обычном консервировании. При заморозке сохраняется немало витаминов в овощах, ягодах и фруктах – например, при промышленной заморозке этот процент достиг...
Чай считается одним из самых распространенных напитков. Практически нет страны, в которой бы не знали о нем. У многих народностей обычное чаепитие превратилось в традицию. В природе насчитываются пять классов чайного напитка, но только у зеленого чая содержится ряд полезных веществ, которые так необходимы живому организму. Уникальность напитка зало...
Бытовая химия – один из источников загрязнения мирового океана химикатами и микропластиком, которые через питьевую воду попадают в наш организм и воздействуют на эндокринную и другие системы. Предлагается ознакомиться со списком простых рецептов, которые помогут сделать дом чище без вреда для здоровья и окружающей среды. Посуда Пищевая с...
Овощи являются незаменимым продуктом в рационе любого человека. Они ценятся за отличные вкусовые и питательные характеристики, лечебно-профилактическое воздействие на организм. Полезные свойства плодов нашли свое применение в кулинарии и пищевой промышленности, в медицине и косметологии. Польза и вред овощей, тем не менее, зависят от ин...
Почему в жару нужно много пить? В жаркую погоду организм быстро теряет жидкость, возрастает риск обезвоживания. Что при этом происходит: кровь становится гуще — а значит, затрудняется кровообращение, сердце работает с увеличенной нагрузкой, органы начинают испытывать дефицит кислорода; возрастает риск тромбозов, гипертонических кризов и инсул...
Жизнь современного человека почти невозможна без различных средств бытовой химии, они существенно облегчают уборку, мытье посуды, стирку, другие домашние дела. Но некоторые компоненты этих средств особенно агрессивны по отношению к человеку, животным и окружающей среде. И лучше воздержаться от их покупки или хотя бы использовать как мож...
Правильное питание – это не про бездумные диеты. Это в первую очередь здоровый и сбалансированный рацион, богатый полезными жирами, белками и нужными медленными углеводами. Рассказываем 20 отличных рецептов блюд на каждый день! 1. Фрикадельки из индейки со шпинатом Все поклонники правильного питания знают, какое это полезное сочетание ингреди...
Работоспособность в течении дня, хорошее здоровье, противостояние вирусам, продолжительность жизни и нормальный вес, всё это зависит от того как вы питаетесь, а именно здоровое питание поможет Вам как можно дольше чувствовать себя хорошо. На здоровое питание необходимо переходить плавно, ибо создадите организму стресс, и от этого почувствуете ухудш...
Тело человека - невероятно сложная и запутанная система, которая до сих пор ставит в тупик докторов и исследователей, несмотря на то, что ее изучают уже не одну сотню лет. Поэтому вполне закономерно, что части тела и обычные функции организма могут нас удивить. От чихания до роста ногтей - вот 100 самых странных и интересных фактов о человече...
Мозговая активность тесно связана с образом жизни человека и его пищевым рационом. Некоторые пищевые продукты для улучшения работы мозга оказывают наиболее сильное воздействие на организм. Они способствуют улучшению мыслительной деятельности, памяти, повышению работоспособности. Следовательно, любой прием пищи скажется на результатах работы/обучени...
Бесплатный интенсив Бесплатный интенсив для тех, кто хочет избавиться от стресса, проработать ограничивающие убеждения и начать жить полноценной и счастливой жизнью. Интенсив для вас, если вы хотите: Наладить взаимоотношения с близкими.Найти баланс и снизить уровень стресса в жизни.Избавиться от страхов и покончить с чувством вины.Забыть о разрушаю...
Бесплатный 3-х дневный онлайн-интенсив Программа интенсива Первый день Вы узнаете причины ухудшения зрения и проведете анализ и связь со всеми органами вашего тела.Самостоятельно определите причину ухудшения своего зрения.Вы получите упражнения для отдыха глаз, которые ежедневно сможете выполнять.После 1-го дня интенсива вы начнете по-настоящему за...
Когда нервы на пределе – важно очень быстро взять себя в руки, чтобы не наделать вещей, о которых потом придется жалеть. Иногда сложно совладать с эмоциями и переключиться на рациональное восприятие событий. Тебе точно помогут наши способы, как быстро успокоиться в стрессовой ситуации! 1. Глубоко дыши Всего 5 минут глубокого дыхания помогут снять н...
Последние годы стремительно возросла популярность такого необычного продукта, как чайный гриб. Освежающий и целебный напиток – это достояние восточных народов. И вот мода снова сделала круг, и у него появилось новое название – комбуча. Но даже теперь далеко не всем понятно, как вырастить диковинку, какого ухода она требует и какие варианты употребл...
Что опять готовить на ужин? Почему мясо получилось жестким и сухим? Что же приготовить по-быстрому? Так устала с работы.. Почему мясо пригорело снаружи, а внутри осталось сырым? С чем сочетать мясо? Рис и гречка уже надоели. Что делать если в рецепте есть розмарин или другой ингредиент, которого дома не оказалось? Бежать в магазин? Искать другой ре...
Бесплатный 3-дневный марафон Узнайте как за 10 минут из любых овощей приготовить сочное и ароматное блюдо! Представьте, как же здорово.... Когда вы готовите в свое удовольствие. Делаете это, потому что ХОЧЕТСЯ, а не потому что НАДО.Наслаждаетесь процессом, а, главное, собой!Вы находитесь в ресурсном состоянии, являетесь источником вдохновения, идей...
ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ? Проведите тест-драйв курса - попробуйте бесплатно 7 занятий с упражнениями, которые смогут за несколько месяцев улучшить ваше зрение! Миопия (близорукость)Гиперметропия (дальнозоркость)АстигматизмГлаукомаПресбиопия (возрастные изменения)Катаракта (начальная или созревшая)КосоглазиеМакулодистрофия Мир потерял былую четкость? Ваш...
Если человек еще может сознательно не лезть к опасным растениям, то домашним любимцам этого никак не объяснишь. Невозможно гарантировать, что однажды питомец не попробует на вкус листья или побеги. Так что лучше избежать угрозы! 1. Гортензия Привычная декоративная гортензия содержит токсины, опасные для кошек и собак. Она вызывает сильн...
