Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

 Привет!

Возможно, у тебя начались проблемы со здоровьем и самочувствием. 

Или тебе надоело быть самым ширококостным среди друзей. 

Может, сегодня утром отражение в зеркале прямо сказало тебе – нужно что-то делать

Каждый день тысячи людей по этим и другим причинам решают перейти на правильное питание.

Решение похвально, но чтобы достичь успеха, надо знать хотя бы основы правильного питания

В интернете полно ресурсов, которые наперебой сыплют мифами (нельзя есть после 6) и антинаучными, опасными для здоровья методиками ("кефирные" и другие диеты). 

В этой статье ты не найдешь ничего такого, здесь только подкрепленные наукой (60 научных источников) и действенные принципы здорового питания.


СУТЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ – ЗАЧЕМ ОНО ТЕБЕ

1.Правильное питание (ПП) – залог здоровья и основа здорового образа жизни. Еда нужна твоему организму для роста, восстановления клеток и тканей, поддержания температуры тела, двигательной активности и других процессов. 

То, что ты ешь, влияет на твое самочувствие, настроение, внешний вид и, самое главное – на здоровье.

2.Неправильное питание приводит к болезням, снижает иммунитет и откладывается на боках. 

Если ты стал на путь ЗОЖ, тренируешься, но пичкаешь себя всякой дрянью – ты не достигнешь цели.

3.Ежедневное здоровое питание имеет решающее значение и для похудения, и для набора мышечной массы.


Принцип: правильное питание — это не разовый акт подготовки к лету, а образ жизни, ЗОЖ, позволяющий превосходно себя чувствовать и быть в форме круглый год.


Курс «Основы правильного питания для желающих похудеть» подходит как для женщин, так и для мужчин. 

В каждом письме курса описываются факторы, влияющие на похудение: продукты, жизнедеятельность, сон, расчет калорий (КБЖУ) и другие основные моменты. 

Каждый день Вы будете получать рецепт здорового блюда или плана питания.


Вас поразит разнообразие блюд, уникальность рецептов и план с экзотическими блюдами, которые можно приготовить в домашних условиях, рецепт полезной для фигуры пиццы и многое другое.


Из курса вы узнаете:

- Что является причиной избыточного веса

- Как избежать ожирения

- Нужна ли физическая нагрузка

- 30 крутых советов для похудения

- Как считать калории КБЖУ

- Рекомендации по питанию и детально разработанное меню на неделю с рецептами блюд;

Курс рассчитан на желающих обрести подтянутую фигуру, занимаясь в домашних условиях или спортзале.


Цели курса:

1.Помочь подкорректировать вес и обрести стройную подтянутую фигуру

2.Поделиться полезными знаниями о правильном питании

3.Показать разнообразие полезной и вкусной еды, которую можно приготовить дома


Длительность: 30 дней

Возрастные ограничения: 12+

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ В МЕС...
Интернет-маркетинг и SEO - 5 курсов для новичка
 

Комментарии

Нет созданных комментариев. Будь первым кто оставит комментарий.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
07.12.2022

s200

Не пропустите еще больше полезной информации!

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы

Подписано на блог 11 214 человек