Мы воспринимаем здоровье, как что-то само собой разумеющееся. Глаза смотрят, лёгкие дышат, сердце качает кровь и нам даже не приходит в голову поощрить организм за слаженную работу. Едим и пьём что попало, убиваем время за компьютером, спим по 4 часа… В юности это не кажется важным, понимание приходит лишь с возрастом, когда здоровье начинает...

Мы воспринимаем здоровье, как что-то само собой разумеющееся. Глаза смотрят, лёгкие дышат, сердце качает кровь и нам даже не приходит в голову поощрить организм за слаженную работу. Едим и пьём что попало, убиваем время за компьютером, спим по 4 часа… В юности это не кажется важным, понимание приходит лишь с возрастом, когда здоровье начинает шалить. Зачем ждать?

More

Аппетитные овощи и гарниры? Легко!

Бесплатный 3-дневный марафон Узнайте как за 10 минут из любых овощей приготовить сочное и ароматное блюдо! Представьте, как же здорово.... Когда вы готовите в свое удовольствие. Делаете это, потому что ХОЧЕТСЯ, а не потому что НАДО.Наслаждаетесь процессом, а, главное, собой!Вы находитесь в ресурсном состоянии, являетесь источником вдохновения, идей...

Продолжить чтение
  165 просмотров

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗРЕНИЕМ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ

ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ? Проведите тест-драйв курса - попробуйте бесплатно 7 занятий с упражнениями, которые смогут за несколько месяцев улучшить ваше зрение! Миопия (близорукость)Гиперметропия (дальнозоркость)АстигматизмГлаукомаПресбиопия (возрастные изменения)Катаракта (начальная или созревшая)КосоглазиеМакулодистрофия Мир потерял былую четкость? Ваш...

Продолжить чтение
  323 просмотров

Комнатные растения, опасные для домашних животных

Если человек еще может сознательно не лезть к опасным растениям, то домашним любимцам этого никак не объяснишь.  Невозможно гарантировать, что однажды питомец не попробует на вкус листья или побеги.  Так что лучше избежать угрозы! 1. Гортензия Привычная декоративная гортензия содержит токсины, опасные для кошек и собак. Она вызывает сильн...

Продолжить чтение
  148 просмотров

Комнатные растения, опасные для детей

Выбрать цветы для детской комнаты – настоящее испытание, ведь они должны быть красивыми, безопасными и желательно полезными. Далеко не все комнатные растения подходят для столь ответственной задачи. 1. Молочай Молочай напоминает декоративную пальму и нравится детям крупными пестрыми листьями. Но его сок и семена даже в минимальном количестве вызыва...

Продолжить чтение
  373 просмотров

Комнатные растения, вызывающие аллергию

Выбрать цветы для аллергиков очень сложно, ведь индивидуальные реакции всегда непредсказуемы.  Но можно минимизировать риски и не держать дома хотя бы самые статистически опасные виды! 1. Ромашка Декоративные ромашки хорошо очищают воздух, а цветы и бутоны можно засушить на будущее. Но во время опыления это сильнейший аллерген, который вызывае...

Продолжить чтение
  305 просмотров

Какие цветы нельзя держать дома

Когда разводишь зеленый уголок дома, первым делом думаешь о красоте и свежести. Чтобы обошлось без неприятных сюрпризов, тщательно подбирай виды и соседство под свои условия.  Например, знаешь ли ты, какие цветы нельзя держать дома?  Ядовитые комнатные растения Не просто так появилась поговорка, что красота – страшная сила. Самые нежные и...

Продолжить чтение
  456 просмотров

Самые полезные комнатные растения

Домашняя зелень – это не только красиво, но и очень полезно. Воздух будет чище и свежее, становится проще дышать, да и в целом самочувствие гораздо лучше.  Рассказываем, на какие самые полезные комнатные растения точно стоит обратить внимание! 1. Хлорофитум Простой и непритязательный хлорофитум – настоящий рекордсмен в вопросах очистки воздуха...

Продолжить чтение
  463 просмотров

Польза и вред употребления сахара

Многие называют сахар «белой смертью».  Распространенное мнение – здоровое питание полностью исключает его потребление. Считается, будто полный отказ от сладкого способствует похудению.  Так ли это?  Разберемся: насколько значительны вред и польза сахара? Что такое сахар и как он действует на организм? То, что мы привыкли называть са...

Продолжить чтение
  750 просмотров

Предназначение велосипедов и как правильно подобрать лучший

С появлением множества современных технологий, с помощью которых люди передвигаются не прилагая никаких усилий, мир становится очень малоподвижным. Появляются болезни XXI века и значительное нарушения организма. Ослабевает обмен веществ, исчезает энергия в теле, органы и ткани не снабжаются кислородом. Для того чтобы такого не происходило, велосипе...

Продолжить чтение
  272 просмотров

Почему ходьба является лучшей фитнес-стратегией

Быть сильнее и здоровее – мечта, которую нелегко достичь. Требуется последовательность и регулярность.  Все же существует один простой, но эффективный способ.  Это ходьба.  Для того чтобы получить максимальную пользу, нужно знать о стилях, особенностях, преимуществах ходьбы. Ходьба не только заставляет работать мышцы, но также быстро...

Продолжить чтение
  296 просмотров

Как вернуть давление в норму без таблеток

Человек, у которого артериальное давление стало периодически повышаться, должен так скорректировать свой образ жизни, чтобы исключить факторы, этому повышению способствующие. Если человек средних лет обратится к терапевту с жалобой на повышение давления, ему наверняка пропишут таблетки, которые придется принимать всю оставшуюся жизнь, но нормальног...

Продолжить чтение
  710 просмотров

10 правил здорового завтрака

«Съешьте завтрак сами, поделитесь обедом с другом, а ужин отдайте врагу» - эта китайская пословица известна практически каждому.  Научные исследования неоднократно подтверждали важность первого приема пищи. Его едят после самого длительного голодания за день, поэтому его можно сравнить с дозаправкой после долгого путешествия. Многие диетологи ...

Продолжить чтение
  550 просмотров

Как избавиться от вредных привычек раз и навсегда?

Если Вас заинтересовала эта статья, наверняка Вы или Ваши родные имеете вредные привычки, от которых желаете избавится.  Хорошая новость: осознание проблемы – это половина ее решения.  Как справится с другой ее половиной, а именно, как избавится от вредных привычек раз и навсегда Вы узнаете, прочитав нашу статью. Вероятно некоторые и...

Продолжить чтение
  593 просмотров

Польза скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба с палками, польза и вред которой зависит от правильности выполнения, представляет собой любительскую спортивную дисциплину, полезную для здоровья.  Она способна укрепить иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови и предупредить многие заболевания сердца и сосудистой системы. Скандинавская ходьба что это такое и истори...

Продолжить чтение
  793 просмотров

Польза закаливания холодной водой

Вода необходима для жизни любого существа на планете.  Как известно, человек на 80% состоит из жидкости.  Но с ее помощью можно еще и укрепить здоровье.  Обливайтесь холодной водой по утрам – и получайте пользу. Разновидности закаливания водой Существует достаточно много видов обливаний, но все они имеют одну сущность – резкая переме...

Продолжить чтение
  529 просмотров

Советы для долголетия и счастья

Сокращению жизни способствует неблагоприятное влияние факторов внешней среды.  Некоторые секреты долголетия позволяют нивелировать их действие и жить долго и счастливо. Долголетие — норма жизни или феномен Ученые считают, что генетически заложенная продолжительность жизни человека составляет от 70 до 165 лет. У одних народностей данный показат...

Продолжить чтение
  538 просмотров

Чай и вся информация о нем: история, сорта, вред и польза. Как выбрать и правильно заваривать?

Чай – это удивительный напиток, который объединяет людей. С его помощью можно согреться в холодную погоду, прекрасно провести время с друзьями. Сегодня существует огромное количество сортов, ароматов, вкусов, которые никого не оставят равнодушным. История появления Чудный напиток получается с помощью заваривания или настойки листьев куста, который ...

Продолжить чтение
  622 просмотров

Как правильно спать на боку

Решая, на каком боку лучше спать, многие люди руководствуются личными предпочтениями, удобством.  Чтобы подобрать самую полезную для здоровья позицию, лучше остальных подходящую для отдыха, рекомендуется ознакомиться с особенностями различных положений тела. Почему так важна поза для сна Поскольку во сне организм восстанавливается, отдыхает, н...

Продолжить чтение
  613 просмотров

Эффективные способы избавления от негативных эмоций

Негативные эмоции, как и положительные присутствуют в нашей жизни. В современном мире обойтись без негативных эмоций практически невозможно, поэтому правильная и своевременная борьба с ними более чем актуальна. Есть несколько способов поведения при появлении нежелательных сильных чувств. Если вы не хотите чтобы ваши негативные эмоции контролировали...

Продолжить чтение
  1115 просмотров

Польза воды для организма. Почему важно пить воду?

Зачастую, когда мы говорим о здоровье, то учитываем только спорт, питание и полезные процедуры. Но некоторые совсем забывают о пользе воды, которая так важна для организма человека.  Давно доказано, что мы состоим из воды на 60-90%. Точной цифры не найти, ведь каждый человек индивидуален. Например: младенцы состоят из воды на 90 процентов, в т...

Продолжить чтение
  1356 просмотров
Теги:

О вреде пива для мужчин

Пиво — один из примеров популяризации продуктов с сомнительной пользой.  Польза и вред разграничены в этом случае призрачной преградой, а старая истина, говорящая, что в капле лекарство, а в ложке — смерть, очень даже справедлива.  Реклама изо всех источников много лет внушала всем, что мужчина, пьющий пиво во всех случаях — эталон для по...

Продолжить чтение
  582 просмотров

Польза чая

Здоровье и долголетие никому не даются просто так, за них нужно бороться и начинать это как можно раньше. Главный инструмент в борьбе за своё здоровье – правильный образ жизни. Это понятие включает в себя физическую активность, позитивный настрой и, конечно, правильное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми веществами. Для современного...

Продолжить чтение
  1814 просмотров

Интересно о функциях нашего тела

Это интересно о функциях нашего тела в фактах и цифрах, поскольку тело человека уникально. Большинство людей знают об устройстве человеческого организма только те сведения, которые были получены в школьные годы. В этой статье мы расскажем Вам такую информацию о человеческом теле, которая поражает и удивляет. Об этом Вы, скорее всего, ничего не слыш...

Продолжить чтение
  641 просмотров
Теги:

Здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации врачей

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активност...

Продолжить чтение
  1037 просмотров
Теги:

Бесплатный справочник "ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ"

Чтобы организм функционировал правильно, а человек чувствовал себя бодрым и здоровым, ему необходимо правильно питаться. В настоящее время существует очень большое количество самых разнообразных диет, направленных на похудение и оздоровление организма. Но какой бы «чудодейственной» не была диета, ее действие и результаты кратковременны. После того,...

Продолжить чтение
  1721 просмотров

ПРОДУКТЫ, НАПОМИНАЮЩИЕ ЧАСТИ ТЕЛА И ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ НИХ

 В природе есть немало фруктов и овощей, которые очень напоминают органы человеческого тела.  Но что самое интересное, как правило, такое сходство указывает еще и на то, что плод обладает полезными свойствами для органа-«двойника».  Зная об этом, не устаешь удивляться, насколько мудро продумано все в природе. МОРКОВЬ, ЧЕРНИКА И ГЛАЗА...

Продолжить чтение
  1392 просмотров
Теги:

Татьяна Елисеева "Какая еда полезна какому органу"

Скачать файл в формате PDF

  1474 просмотров

Самая полезная для здоровья еда

Сбалансированное питание – один из ключей к хорошему самочувствию и крепкому здоровью в любом возрасте. Но не все знают, какие существуют полезные продукты, а что собой представляет вредная пища. А при походе в магазин или на базар от увиденного многообразия еды не сложно и растеряться. Разделение на вредное и полезное условно Конечно, самое главно...

Продолжить чтение
  1711 просмотров

Морепродукты в рационе человека: какие самые полезные

Если бы всё, за что мы любим море вдруг стало осязаемым, то мы и получили бы морепродукты. Тот факт, что в мире великое множество видов и форм морских обитателей уже говорит о том, что все это многообразие должно быть использовано человеком. Издавна люди замечали, что те, кто живет у моря, как правило, меньше болеют, живут дольше и сама жизнь доста...

Продолжить чтение
  3466 просмотров

КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ

Вы наверняка слышали о диетах, которые запрещают употребление пищи в вечерние часы. И это очень правильно. Потому что вечером мы, в основном, ужинаем во время просмотра телепередач. Если вы не будете есть вечером, вам удастся избежать лишнего количества калорий. Есть перед телевизором необязательно очень плохо. Все дело в том, что при этом ваше вни...

Продолжить чтение
  1084 просмотров

ЧЕТЫРЕ РЕЦЕПТА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Все они с успехом применяются на практике в народной медицине.  Рецепт №1  1 стакан овсяных зерен промыть, залить 1 л кипятка, довести до кипения, томить 30-40 мин, затем долить до первоначального объема кипяченой водой и настаивать не менее 3 часов. Процедить, добавить по вкусу мед и сок лимона, принимать по 1 стакану за полчаса до еды в...

Продолжить чтение
  1146 просмотров

А вопрос остается - как похудеть?

В интернете ходит очень много статей на тему похудения, а сколько существует диет, пальцев не хватит, что бы пересчитать. Японская диета, диета Дюкана, гречневая диета, белковая диета, диета Магги, Кремлевская, кефирная диета и так далее... Некоторые из этих диет не имеют эффекта вообще, а некоторые имеют лишь временный эффект. Вы же не будете всю ...

Продолжить чтение
  1214 просмотров

Мозг – суперсила, которую вы не используете

Бесплатный вебинар для тех, кто хочет добиться максимальной эффективности на работе и гармонии в личной жизни! Вебинар для вас, если вы хотите: Наладить взаимоотношения с близкимиСделать прорыв в карьереРазработать план действий для достижения успехаУлучшить финансовое состояние и начать жить так, как хочетсяПолучить инструкции по улучшению важных ...

Продолжить чтение
  1123 просмотров

Энергетический сеанс "Освобождение от болезней ожирения", дающий желание жить.

Посмотрите мощнейший энергетический сеанс «Освобождение от болезней ожирения». Главное в похудании - это желание жить. Жить долго и счастливо. У многих людей это желание притуплено. Если его опять возбудить - повысится иммунитет, психологическая устойчивость. Изменится пищевое поведение. У кого-то вес начнет сходить как будто сам. Придет успокоение...

Продолжить чтение
  1121 просмотров
Теги:

Это интересно: потрясающие факты о человеческом теле

Человек — уникальное создание.  До сих пор неизвестны все возможности человеческого организма.  А те, о которых мы узнаем из научных исследований — поражают и заставляют задуматься.  Некоторые факта о человеческом теле, которые ошеломят вас! Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения — роговица глаза. Кислород она получ...

Продолжить чтение
  1629 просмотров
Теги:

5 полезных утренних привычек

Правильное начало дня – залог хорошего самочувствия и успехов в делах в течение суток.  Доброе утро всегда обещает приятный и продуктивный день.  Приведенные ниже утренние привычки и ритуалы помогут держать себя в тонусе, поддержать здоровье и сохранить молодость.  Просыпаться рано  Режим дня – лучшее решение для здорового образ...

Продолжить чтение
  914 просмотров
Теги:

Хроническая усталость и как с ней бороться?

Наверное, многие уже слышали о таком понятии, как синдром хронической усталости и многие люди от него страдают.  Это заболевание характеризуется длительной усталостью, которая не устраняется даже после продолжительного отдыха. Сегодня данное заболевание является довольно актуальным. Существует много причин возникновения хронической усталости. ...

Продолжить чтение
  833 просмотров
Теги:

Это интересно о нашем организме

Это интересно о нашем организме – информация действительно ошеломляющая! Трудно себе представить, насколько совершенный и интересный человеческий организм. Это интересно о нашем организме – Вас удивит! – Кровяного давления в нашем организме хватит для того, чтобы "выстрелить" кровь на расстояние равное 10 метрам. – При страстном поцелуе теряется ок...

Продолжить чтение
  635 просмотров
Теги:

Это интересно: потрясающие факты о человеческом теле

Человек — уникальное создание.  До сих пор неизвестны все возможности человеческого организма. А те, о которых мы узнаем из научных исследований — поражают и заставляют задуматься.  Мы собрали некоторые факта о человеческом теле, которые ошеломят вас! Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения — роговица глаза. Кислород она ...

Продолжить чтение
  679 просмотров
Теги:

Упражнения для работающих за компьютером

Для большинства офисных работников быть прикованными к своему компьютеру по 10 часов в день уже становится привычкой. Однако такое времяпровождение определенно не несет пользы вашему здоровью, поскольку может вызывать боли в пояснице, нарушения зрения и другие нежелательные эффекты. С другой стороны, сидячая работы не должна наносить вреда вашему з...

Продолжить чтение
  1121 просмотров

Малоизвестные факты о человеческом теле

Малоизвестные факты о человеческом теле, которые Вас поразят. Человеческий организм – уникальное произведение природы. Нам известно, как он функционирует, но не все механизмы его работы изучены и понятны. Существует множество интересных фактов о человеческом теле, которые мало кому известны. Вот несколько малоизвестных фактов, которыми делится Este...

Продолжить чтение
  829 просмотров
Теги:

Секретное видео от Г.Н. Гроссманн “Снизить вес без диет”

Руководитель Центра Оздоровительного Похудания, доктор биологических наук Г.Н. Гроссманн: У всех моих похудающих жировые отложения загораются сразу же, в первый день курса. Руководителю курса похудания надо иметь знания и способности делать это. И я делаю это. Делаю специальным воздействующим сеансом. Я хочу, чтобы этот сеанс, был доступен и для Ва...

Продолжить чтение
  2338 просмотров

Что делать, если от компьютера болят глаза?

Усталость и боль в глазах после работы за компьютером — проблема, известная всем пользователям. Объясняется это свойством человеческого зрения, которое изначально приспособлено на восприятие отраженного света, а источник прямого светового излучения длительное время не способно воспринимать без появления болезненных ощущений. Экран монитора как раз ...

Продолжить чтение
  1186 просмотров

Стоит ли бояться высокой температуры?

У многих родителей даже слова «высокая температура» вызывают панику. Однако чаще всего она полезна больному.  Давайте точно разберёмся, когда высокая температура у ребёнка или взрослого человека – наш друг, а когда – наш враг... Для начала процитирую здесь слова педиатра Шабалова Н.П. (Санкт-Петербург) о лихорадке у детей: «Лихорадка – защитно...

Продолжить чтение
  2102 просмотров

Альфа-Омега Плюс - онлайн центр развития человека.

«АЛЬФА-ОМЕГА-ПЛЮС» - первый онлайн Центр, который практикует комплексное использование знаний и техник по: развитию гармоничной и счастливой личности,усилению жизненной мотивации и энергии,построению счастливых отношений,выявлению и корректировке родовых сценариев,достижению финансового благополучия,воплощению мечты в реальность c применением самых...

Продолжить чтение
  1331 просмотров

ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ К ВЕГЕТАРИАНСТВУ И СЫРОЕДЕНИЮ: СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ

Принципы ненасилия по отношению к животным завоевывают мир. Наш менталитет эти принципы пока что завоевывают очень медленно и вяло, но все же. Современная молодежь все больше интересуется идеей защиты всего живого и очищением собственного организма. Таких людей, физически здоровых и морально сильных, объединяет одно – вегетарианство.  Вопреки ...

Продолжить чтение
  763 просмотров

Вейп или сигареты — что вреднее: сравнение электронных, обычных сигарет и кальяна

Электронные вейпы — альтернатива курению табака.  Их востребованность повышается с распространением моды на здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.  Узнав принцип работы этих устройств, проще разобраться, что вреднее — вейп или сигареты. Что собой представляет вейп Вейп — электронное устройство, в котором при нагревании ароматиз...

Продолжить чтение
  857 просмотров
Теги:

БЕСПЛАТНАЯ КНИГА «Биолифтинг живота»

 Книга - практическое руководство доктора Г. Н. Гроссманн о простых и доступных способах убрать живот. Скачайте PDF книгу бесплатно! Для Вас, как подарок Галины Николаевны - КНИГА БЕСПЛАТНО! Вы будете научены способам, как активировать жировые прослойки на животе для их сгорания и ухода.Вместе с самой Галиной Николаевной проведёте тренинги для...

Продолжить чтение
  1684 просмотров

БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "Подвержены ли вы перееданию и набору лишнего веса?"

Вы когда-нибудь обнаруживали себя у открытого холодильника в поисках, чего бы перекусить, хотя совсем не были голодны? Утешаете ли вы себя мороженым или шоколадом, когда всё идёт не так? Прибегаете ли вы к еде, чтобы ослабить рабочий стресс или справиться с эмоциями во время ПМС? Возникает ли у вас чувство вины, когда вы делаете это? Еда – это один...

Продолжить чтение
  1380 просмотров

БЕСПЛАТНЫЙ видео курс "6 шагов оздоровительного похудания"

 Руководитель Центра Оздоровительного Похудания, доктор биологических наук Г.Н. Гроссманн: Курс 6 шагов оздоровительного похудания был специально создан мною для того, чтобы любой желающий совершенно бесплатно имел возможность быстро снять несколько кг лишнего веса, узнать свои типовые ошибки при похудении. С помощью этого курса Вы можете озна...

Продолжить чтение
  1402 просмотров

Бесплатный вебинар "КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ"

 И стать диетологом для себя и своей семьи за 30 дней? Сегодня для каждого из вас есть уникальная возможность окунуться в мир диетологии.  Раз и на всегда разобраться в Что, Сколько и Как нужно есть, чтобы сбрасывать вес быстро, правильно, безопасно.  Научиться поддерживать свой результат без голода, таблеток и интенсивных трени...

Продолжить чтение
  1819 просмотров

Бесплатный онлайн - курс "6 ШАГОВ к стройности и легкости"

 Для тех, кто устал бороться с лишним весом,  хочет достичь стройности и закрепить здоровый вес Здесь про выявление ПЕРВОпричин лишнего веса и составление программы, которая решит ВАШИ задачи и будет учитывать ВАШИ индивидуальные особенности! Курс подходит вам,если вы ответите "да" хотя бы на один из вопросов: вас не устраивает ваш в...

Продолжить чтение
  2107 просмотров

СЫРОЕДЕНИЕ - что это такое и с чего начинать?

Когда человек задумывается о своём питании, он то начинает изучать различные его типы и системы, которые говорят о пользе одних продуктов и вреде других.  Одним из распространённых видов питания является вегетарианство. Часто отказ от мяса воспринимается с опасением, ведь господствующая в обществе парадигма внушает, что без него прожить нельзя...

Продолжить чтение
  894 просмотров

s200

Не пропустите еще больше полезной информации!

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы

Подписано на блог 11 214 человек
[]